貼心的老友： 最近忙嗎？
回神的瘋婦：不算。就是接點CASE在家裡做。
最近神智清楚些啦
貼心的老友： 所以整個精神有比較好了？
回神的瘋婦：是啊，精神好些了。
前陣子什麼事情都提不起勁。
唉，很難解釋。
貼心的老友：我知道
貼心的老友：妳有沒有去心理諮商？
回神的瘋婦：沒，只有吃精神科的藥。
如果想開了就會不那麼不舒服，
貼心的老友：是的
回神的瘋婦：我全心全意的願意想開。
而且我一直都覺得我想得挺開的。
心理諮商這種，當時有問過精神科的醫生，
他是說，如果已經有症狀出來了，
還是要先用藥物控制
再去找心理諮商
貼心的老友：嗯
回神的瘋婦：因為那個比較緩不濟急。
當然啦，他是站在他的立場說話
貼心的老友：沒錯
回神的瘋婦：而那時的我，
也沒力氣去找值得信任的諮商師了。
貼心的老友：哈 各專門領域都有自己的立場
回神的瘋婦：我是沒有排斥
貼心的老友：嗯
回神的瘋婦：只是怕去了，對方只是跟我講一些安慰的話，
我就會很想翻白眼。
貼心的老友：這應該是不專業的吧。
回神的瘋婦：反正，我覺得，這些只是必經的過程。
就像莫名其妙被撞到了，
貼心的老友：安慰的話 其他人也可以講啊
回神的瘋婦：也總是會黑青吧，
總要時間才會化開瘀血。
貼心的老友：是的
回神的瘋婦：而且，那一撞，
本來就撞得不輕啊。
唉～～
貼心的老友：但也要看體質 有些人需要比較長的時間
或者需要其他人的幫忙
回神的瘋婦：現在好像瘀血化得差不多了。
貼心的老友：很好。
回神的瘋婦：我本來個性就不是那種會鑽牛角尖的人。
只是天要下暴雨，
貼心的老友：這樣才好
回神的瘋婦：也只能暫避一下，等雨停。
貼心的老友：沒錯。
回神的瘋婦：不過還是很感謝，你們這群朋友在旁邊當啦啦隊。
貼心的老友：還好啦！彼此互相啊。
回神的瘋婦：不過瘋婦當時如果只是聽到那種，
你就想開一點嘛，就會沒事了。
就會，很XXOO
就覺得，
「阿，那你來被撞一下看看。我就不相信你不會烏青！」
哼哼～
抱歉啊，回神的瘋婦說話直了些。
貼心的老友：任誰都想想開一點啊
可是有時事情沒那麼簡單
不會， 直才好 。
回神的瘋婦：但也不能怪說那樣話的人啦
有時候，是沒經歷，就會想得很單純、簡單
貼心的老友：沒錯。
回神的瘋婦：但當我頭罩烏雲的時候
實在是沒力說太多。。。。。。
貼心的老友：沒關係，
只要有需要 我們都在旁邊
回神的瘋婦：不過我以過來人的立場
覺得身邊人的陪伴還是很重要的。
就只是陪著就好。
貼心的老友：是的。
回神的瘋婦：然後減輕一些當事人覺得做起來很困難的事情
有時候，是一般正常人很難想像的喔。
比如，去餐廳點菜
回神的瘋婦嚴重的時候，都沒辦法呢。
一個是不想講話，
一個是連菜單都看不清楚了。
一個是，也選不出來要吃什麼。
很怪吧
要是有貼心的朋友在旁，
就能幫忙這個出狀況的朋友，
跨過這個生活中的小障礙
不然情況難免越來越糟。
回神的瘋婦一直覺得自己是幸運的。
貼心的老友：之前電視上也看到一位棒球選手
目前正在努力恢復中
他也是一樣的情況。
回神的瘋婦：就像只能等雨停。
貼心的老友：嗯。
回神的瘋婦：至於雨為何會下，大家的狀況都不同。
只希望下回雨不要下了，
或是，已經帶好了很棒的傘。或是穿好了很讚的雨衣。
貼心的老友：他也點出妳說的，
重要的是周遭人的理解跟陪伴。
回神的瘋婦：但這個也是可遇不可求的啦。
有時候身旁的人也是一片好意，出於關心，
希望你趕快重新站起來，振作一些。
認為一切只是當事人想不開。
挖勒。
貼心的老友：所以，他建議在學校課程裡，加入這類的自我療癒課程。
越急越是無法恢復啊
回神的瘋婦：是的。只能放開。
貼心的老友：因為出這種狀況，當事人已經無法自我控制了。
回神的瘋婦：每個人度過的方法也不一樣啦。
貼心的老友：恩，當然。
回神的瘋婦：如果能控制，當事人也希望能控制啊。
貼心的老友：沒錯，因為那滋味不好受。
回神的瘋婦：誰也不希望自己原本的生活大亂，變得失能。
有很多建議度過的方法啊（瘋婦宅在家，還是不忘自我診療的），
運動啊
宗教啊
藥物啊
各種休閒活動啊，例如園藝、聽音樂、養寵物。。。。
問題是，
當狀況很嚴重的時候，
是，什麼事情都不想做。
什麼都提不起勁。
連，站起來，都不想。
很難解釋。
貼心的老友：沒有力氣做任何事？
回神的瘋婦：或是，連說一句話，都覺得費力、也說不清楚。
像我現在能這樣流暢的跟你聊天
之前是根本不可能。
就是，當機了。
貼心的老友：嗯，人真的很不可思議。
回神的瘋婦：但如果有人陪伴，
硬拉著當事人出去走走，
隨意做些沒壓力的事情
當事人也會覺得挺不錯的。
但單靠自己，是一點也做不到。
沒意願，也沒能力。
很怪，說出來也實在很難讓人置信。
貼心的老友：果然週遭環境是很重要的。
回神的瘋婦：是啊。
但運氣不好的人，
可能會遇到很多不諒解。
回神的瘋婦真的運氣很好。
雖然有些親友無法理解。
也是覺得是瘋婦自己想不開
但至少沒有表現得很不諒解。
頂多就是不多問，假裝沒事。
貼心的老友：唉，我親戚跟我差不多大的女孩子就是這樣。
已經持續很多年了
父母都忙著賺錢，結果孩子的狀況時好時壞。
回神的瘋婦：剛好瘋婦的長輩，
有個一起運動的朋友之前也碰到這樣的狀況
所以她心裡才比較有個底。。
只是一直要我去運動。
要按時去看醫生拿藥吃。
而之前的同事也很幫忙。
真感恩。
貼心的老友：運氣真好
回神的瘋婦：一出狀況，大家就幫忙分擔了瘋婦的工作，
也讓瘋婦請了一個月的假休養
但還是沒好，
瘋婦就決定辭職了。
不想拖累大家。
貼心的老友：沒錯，心理上也會有些負擔
回神的瘋婦：短時間大家互相照應一下是無可厚非，
但長期下去，對誰都不公平。
貼心的老友：沒錯，還是要慢慢來啦。
回神的瘋婦：對啊。急不得。
過來人的心得與建議：
對陪伴的人，兩個原則：支持 跟 體諒
對當事人則是：放輕鬆 跟 保持希望
貼心的老友：哈，寫得真好。
回神的瘋婦：我們好像在做心裡衛生的座談會喔。
貼心的老友：哈，讓我更清楚怎麼一回事了
回神的瘋婦：但當時的瘋婦，是寫不出來的。也說不清楚的。
貼心的老友：沒錯。
回神的瘋婦：瘋婦後來也才想清楚，
為何這方面的當事人的文獻或著作很少。
因為，當烏雲罩頂的當下，
是，什麼事情也不想做、沒力氣做，也做不到的。
貼心的老友：很開心勒，學到不少。
希望有更多人知道，要怎麼去支持和被支持～～～
回神的瘋婦：瘋婦真心感謝身旁諸親友的關懷、體諒、與支持呢。
感恩。叩首～～～～
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